Judo er en japansk kampsport. Det er en form for bryting, hvor man fra stående prøver å kaste motstanderen ned på ryggen eller å holde vedkommende under kontroll nede på matten.
Judo praktiseres som mosjons- og konkurransetrening (randori), som formelle øvelser (kata) hvor grunnleggende teknikker skal utføres i en bestemt rekkefølge, eller som kamp (shiai).
God teknikk og balanse er viktigere enn stor styrke, og målet er å oppnå maksimal effekt ved minimal anstrengelse. Dette gjøres blant annet gjennom å utnytte motstanderens bevegelse og kraft til egen fordel. Samtlige kasteteknikker bygger på at man tar i motstanderens drakt, skaper balansebrudd, og deretter forsterker dette balansebruddet med god teknikk.
Judo ble utviklet av japaneren Jigoro Kano i 1880-årene ved å fjerne spark og slag fra det våpenløse selvforsvarssystemet jujutsu. Hver teknikk skal kunne utføres med full styrke uten å skade motstanderen.
Kommentarer (2)
skrev Arne Midtlund
skrev Arne Midtlund
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.