Transcendental Meditasjon er en meditasjonsteknikk med bakgrunn i indisk filosofi og praksis, introdusert i 1958 i Madras av Maharishi Mahesh Yogi. Navnet brukes også om organisasjonen som Maharishi stiftet i 1957 (Spiritual Regeneration Movement, SRM eller Bevegelsen for åndelig fornyelse). Maharishi utviklet et verdensomspennende undervisningsnettverk og TM's nettsted oppgir at over seks millioner mennesker nå har lært teknikken.
Faktaboks
- Uttale
-
transcendentˈal meditasjˈon
- Også kjent som
-
TMMaharishi-bevegelsen
Teknikken utøves i 20 minutter to ganger daglig. Da sitter den mediterende rolig med lukkede øyne, mens han eller hun gjentar et personlig mantra - ikke verbalt, men mentalt. Meditasjonen medfører at sinnet gradvis faller til ro, slik at det oppnås en tilstand av minste aktivitet som kalles 'transcendental (overskridende) bevissthet'. En får del i universets 'kreative intelligens'. Dette forklares på TM's nettsted som en 'høyere bevissthetstilstand' bortenfor vanlig mental aktivitet, en erfaring av 'det indre Selvet' som er en absolutt ro. Å være i en slik tilstand hevdes å medføre indre ro og glede, stressreduksjon, mindre angst, større kreativitet og bedre helse, noe som igjen fører til bedre relasjoner til andre mennesker, en påvirkning av menneskehetens kollektive bevissthet i retning av større harmoni , og til sist verdensfred.
TM har i perioder vært mye omtalt i media, for eksempel i 1968, da blant andre Donovan Leich og medlemmer fra The Beatles besøkte Maharishi i India, og på 1970-tallet, da utøvere inviterte pressen til å observere yogisk flygning (levitasjon, overskridelse av tyngdekraften), som inngikk i TM-Sidhi-programmet, en form for viderutdanning der blant annet fysisk kontroll var viktig.
Kommentarer (2)
skrev Thomas Reinholdt
svarte Geir Winje
Kommentaren din publiseres her. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan.
Du må være logget inn for å kommentere.