Transcendental Meditasjon

Transcendental Meditasjon er en meditasjonsteknikk med bakgrunn i indisk filosofi og praksis, introdusert i 1958 i Madras av Maharishi Mahesh Yogi. Navnet brukes også om organisasjonen som Maharishi stiftet i 1957 (Spiritual Regeneration Movement, SRM eller Bevegelsen for åndelig fornyelse). Maharishi utviklet et verdensomspennende undervisningsnettverk og TM's nettsted oppgir at over seks millioner mennesker nå har lært teknikken.

Teknikken utøves  i 20 minutter to ganger daglig. Da sitter den mediterende rolig med lukkede øyne, mens han eller hun gjentar et personlig mantra - ikke verbalt, men mentalt. Meditasjonen medfører at sinnet gradvis faller til ro, slik at det oppnås en tilstand av minste aktivitet som kalles 'transcendental (overskridende) bevissthet'. En får del i universets 'kreative intelligens'. Dette forklares på TM's nettsted som en 'høyere bevissthetstilstand' bortenfor vanlig mental aktivitet, en erfaring av 'det indre Selvet' som er en absolutt ro. Å være i en slik tilstand hevdes å medføre indre ro og glede, stressreduksjon, mindre angst, større kreativitet og bedre helse, noe som igjen fører til bedre relasjoner til andre mennesker, en påvirkning av menneskehetens kollektive bevissthet i retning av større harmoni , og til sist verdensfred.  

TM har i perioder vært mye omtalt i media, for eksempel i 1968, da blant andre Donovan Leich og medlemmer fra The Beatles besøkte Maharishi i India, og på 1970-tallet, da utøvere inviterte pressen til å observere yogisk flygning (levitasjon, overskridelse av tyngdekraften), som inngikk i TM-Sidhi-programmet, en form for viderutdanning der blant annet fysisk kontroll var viktig.

Kritiske utfall mot TM har for øvrig særlig gått på to forhold:

For det første kritiseres TM til tider for ikke å erkjenne eller innse at meditasjonsformen er en hinduisk praksis, når både mantraer og tanken om 'det indre Selvet' har sin bakgrunn i denne religionen. Et motargument er at når utøverne ikke opplever TM som religionsutøvelse, er ikke teknikkens historiske røtter nok til å definere den som religion.

For det andre kritiseres forklaringsmodellene og forskningen som understøtter for eksempel utbyttebeskrivelsene (ovenfor) for å være kvasivitenskapelige.  

I 1960 besøkte Maharishi Mahesh Yogi Oslo og etablerte undervisning i Transcendental Meditasjon. Året etter ble Spiritual Regeneration Movement (SRM) stiftet i Norge. I 1966 stiftet noen studenter med Are Holen i spissen Academic Meditation Society (AMS) for å spre kjennskap til TM blant studenter og akademikere. AMS brøt samarbeidet med Maharishi-bevegelsen i 1972 og skiftet i 1974 navn til Acem. Samme år tok SRM ut stevning mot Acem for retten til bruke betegnelsen Transcendental Meditasjon. Det ble senere inngått forlik med Acem.

Blant organisasjoner og aktiviteter i tilknytning til TM kan nevnes MIKI (Maharishi Institutt for Kreativ Intelligens), som erstattet SRM på1970-tallet, og som skiftet navn til Maharishis Globale Administrasjon Gjennom Naturens Lov i Norge (MGANL Norge) i 2001. Organisasjonen som har ansvaret for TM i Norge er i dag Maharishistiftelsen. I tillegg til TM-kursene kan nevnes Naturlovpartiet (stiftet 1993), Maharishi International University's norske avdeling, som har tilbudt et to års kurs i siviløkonomi og ayurveda (indisk medisin).

• meditasjon
• mindfulness
• Acem meditasjon
• yoga 

• TMs nettsider i Norge