Brasiliansk jiu-jitsu er en kampsport og grappling-idrett som er utviklet fra judo. Idretten oppsto i Brasil rundt 1914. Treningen bygger på prinsippet om at en mindre og svakere person skal kunne forsvare seg mot en større og sterkere motstander ved bruk av riktige teknikker.
Hovedforskjellen mellom judo og brasiliansk jiu-jitsu er at man i brasiliansk jiu-jitsu bruker færre kast, og for det meste kjemper på bakken i stedet for stående. Brasiliansk jiu-jitsu har også færre regler enn judo. Man kan kvele, holde fast og bende motstanderen, men bruk av slag og spark er ikke lov. Utøverne trener blant annet mye på grep og frigjøring fra disse, kast, fellinger, fallteknikk og timing.
To utøvere som sparrer mot hverandre starter stående, men prøver deretter å få motstanderen raskest mulig ned på bakken. Dette kan gjøres ved bruk av fellinger eller kast. Eksempelvis kan man hoppe på motstanderen, slenge bena rundt vedkommendes midje og legge seg med ryggen mot bakken. Denne teknikken kalles «å kaste seg i guard». Målet er å få kontroll over motstanderen, og deretter bruke en leddlås eller kvelning helt til han eller hun gir seg. En leddlås går ut på å bøye motstanderens ledd i feil retning. Det benyttes både arm-, bein- og skulderlåser i brasiliansk jiu-jitsu. Man overgir seg ved å si «stopp» eller klappe håndflaten i gulvet. Dette kalles «å klappe ut». I motsetning til i bryting, vinner man ikke ved å kaste eller løfte motstanderen på riktig måte, men ved å kjempe helt til han overgir seg.
Kommentarer
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.