Røykeavvenning, metoder for å behandle nikotinavhengighet. Da nikotinavhengighet både er fysisk og psykologisk, anvendes både medikamentelle og psykologiske metoder i avvenning.

Best dokumentert effekt har metoder som kombinerer gradvis nedtrapping av nikotininntak med kognitiv atferdsterapi. Man søker både å arbeide kognitivt med motivasjon ved å bevisstgjøre fordeler og ulemper ved egen, å foreta en gradvis nedtrapping, gjerne ved bruk av substitutter som røykeplaster eller lignende, å bygge opp en aversjon mot nikotin og nikotinrøyk (klassisk betinging), og ikke minst å styrke alternativ atferd (operant betinging) og vektlegge fordelene både psykologisk, helsemessig og økonomisk ved røykeslutt (kognitivt), samt å styrke mestringsfølelsen, ved å belønne selvkontroll. Alternative metoder for røykeavvenning er hypnose og akupunktur, men det er vekslende dokumentasjon for effekten av slike metoder.

Foreslå endringer i tekst

Foreslå bilder til artikkelen

Kommentarer

Har du spørsmål om eller kommentarer til artikkelen?

Kommentaren din vil bli publisert under artikkelen, og fagansvarlig eller redaktør vil svare når de har mulighet.

Du må være logget inn for å kommentere.