Kjedsomhet i isolasjon av /Shutterstock. Begrenset gjenbruk

brakkesyke

Pasient isolert i smittekarantene.
Av /Shutterstock.

Brakkesyke er en betegnelse for de psykologiske konsekvensene av at en person må holde seg isolert over lengre tid, enten alene eller med en mindre gruppe. Fenomenet er velkjent fra polarekspedisjoner og overvintringer i polare strøk, i små militære eller andre leire, og ved isolasjon i forbindelse med smittefare som for eksempel ved koronavirus-pandemien i 2020.

Hvordan et menneske håndterer isolasjon avhenger av en rekke faktorer. Situasjonelle og sosiale aspekter ved isolasjonen er avgjørende for hvordan den vil oppleves. For eksempel vil det gjøre stor forskjell om isolasjonen er frivillig valgt eller beordret, om den er nødvendig grunnet fare eller er begrunnet for eksempel i forskning eller oppdagelser og om isolasjon er av hensyn til andre eller til personen selv. Personlige faktorer, eksempelvis om man er utadvendt eller ikke og i hvilken grad isolasjonen medfører personlig kostnad ved at man må forsake andre ting man er sterkt motivert for å gjøre vil også være av betydning.

Virkninger

Fra midten av august 1895 til midten av mai 1896 overvintret Fridtjof Nansen (avbildet) og Hjalmar Johansen i en stein- og jordhytte på knapt 2 x 3 meter, som de selv hadde bygget med det de hadde for hånd på den øde øygruppen Frans Josefs Land i russisk Arktis. Da hadde de allerede tilbrakt ett og et halvt år innefrosset på polarskuta Fram i Polhavet med elleve andre menn, og deretter gått fem måneder på ski på isen. Dette bildet er tatt da Nansen og Johansen møtte en britisk ekspedisjon i Frans Josefs Land i juni 1896.

Av .

Vanlige psykologiske reaksjoner ved lengre isolasjon er opplevelse av at man blir frustrert og misfornøyd, at man kjeder seg, er irritert, og opplever tilværelsen ensformig. Søvnproblemer kan oppstå og angst og depresjon melde seg. Disse opplevelsene er sterkt avhengige av om man har en opplevelse av at man kan bryte rutinen. For eksempel vil det å være isolert i polare strøk i månedsvis uten avbrekk være noe helt annet enn å oppleve isolasjon der man kan gå ut i naturen, trene, snakke med andre på telefon og se på TV, slik tilfelle kan være ved isolasjon pålagt for smittebegrensning. Et viktig aspekt ved mange former for isolasjon er at den for noen vil være en sterk kontrast til deres vanlige liv, mens den for andre kanskje ikke skiller seg så mye fra deres vante hverdag. Det vil selvsagt være av stor betydning for hvordan isolasjonen oppleves og hvilke konsekvenser den kan få.

Tiltak

Om man opplever problemer forbundet med lengre isolasjon, er det hensiktsmessig å etablere strategier som kan avhjelpe situasjonen («coping strategies»), så som å opprettholde faste måltider, faste søvnperioder, holde seg aktiv/trene, samt lage planer som gjør at tilværelsen blir mer meningsfull i det daglige.

Les mer i Store norske leksikon

Kommentarer

Kommentaren din publiseres her. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan.

Du må være logget inn for å kommentere.

eller registrer deg