brakkesyke

Vanlige psykologiske reaksjoner ved lengre tids isolasjon er opplevelse av at man blir frustrert og misfornøyd, at man kjeder seg, er irritert, og opplever tilværelsen ensformig. Søvnproblemer kan oppstå, og angst og depresjon melde seg. Disse opplevelsene er sterkt avhengig av om man har en opplevelse av at det er mulig å bryte rutinen. For eksempel vil det å være isolert i polare strøk i månedsvis uten avbrekk være noe helt annet enn å oppleve isolasjon der man kan gå ut i naturen, trene, snakke med andre på telefon og se på TV, slik tilfelle kan være ved isolasjon pålagt for smittebegrensning. Et viktig aspekt ved mange former for isolasjon er at den for noen vil være en sterk kontrast til deres vanlige liv, mens den for andre kanskje ikke skiller seg så mye fra deres vante hverdag. Det vil selvsagt være av stor betydning for hvordan isolasjonen oppleves og hvilke konsekvenser den kan få.

Om man opplever problemer forbundet med lengre isolasjon, er det hensiktsmessig å etablere strategier som kan avhjelpe situasjonen (mestringsstrategier), så som å opprettholde faste måltider, faste søvnperioder, holde seg aktiv/trene, samt legge planer som gjør at tilværelsen blir mer meningsfull i det daglige.

• karantene – smitte
• isolering
• isolat
• isolering – fengselsvesen
• isolasjon – varetekt
• personlighetspsykologi
• personlighetstrekk