Manual er en håndvekt for styrketrening. Manalen består av to metallkuler eller metallskiver forbundet med et tverrstykke.
I vektløfting og styrkeløft benyttes tohånds manual hvor tyngden reguleres med utskiftbare skiver i endene (skivestang).
manual (idrett)
Manualer som skal brukes med én hånd.
Kommentarer
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.