støt - idrett

Norske Ine Andersson i øvelsen støt under EM i vektløfting i 2016.
Vektløfter i støt

Etter overstøt låses stangen over hodet. Dette vises her av Stian Grimseth under OL i Athen 2004.

Bildet er hentet fra papirleksikonet Store norske leksikon, utgitt 2005-2007.

Av /NTB Scanpix ※.

Støt er en øvelse i vektløfting, der målet er å løfte en stang med vekter fra gulvet og over hodet.

Først løftes skivestangen til brystet, en bevegelse som kalles frivending eller bare vending. Deretter støtes stangen over hodet, gjerne ved hjelp av et splittutfall med beina. Stangen låses på strake armer over hodet. Dette kalles overstøt eller bare støt.

Mellom frivending og overstøt kan løfteren legge skivestangen til rette på brystet og justere grepet, men han må være i ro før overstøtet påbegynnes. Beina skal være parallelle med kroppsplanet, og stangen og løfteren skal være i ro før løftet kan godkjennes og skivestangen settes ned. Løfteren får signal fra dommeren når løftet er bedømt, og han kan da slippe stangen ned på gulvet.

Utøveren har tre forsøk med valgfrie vekter. Etter et vellykket løft går han videre med minst én kilo tyngre vekt.

Sammen med øvelsen rykk utgjør støtøvelsen totalsummen i vektløfting.

Les mer i Store norske leksikon

Kommentarer

Kommentaren din publiseres her. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan.

Du må være logget inn for å kommentere.

eller registrer deg