Rykk, øvelse i vektløfting. I rykk skal skivestangen løftes over hodet i én bevegelse. Dette skjer gjennom huksittende (sitterykk), eller ved at det ene benet settes frem bøyd og det andre strakt tilbake (splittutfall), før løfteren reiser seg til strake ben. Utøveren har tre forsøk med valgfrie vekter. Etter et vellykket løft går han videre med minst én kilo tyngre vekt. Sammen med resultatet i øvelsen støt – idrett utgjør rykkøvelsen totalsummen i vektløfting.

Foreslå endringer i tekst

Foreslå bilder til artikkelen

Kommentarer

Har du spørsmål om artikkelen? Skriv her, så får du svar fra fagansvarlig eller redaktør.

Du må være logget inn for å kommentere.