Spinning, innendørs kondisjonstrening, sykling på stillestående ergometersykkel. Foregår vanligvis i helsestudioer med deltakerne samlet i grupper under veiledning av en instruktør og til musikk. Syklene kan ha varierbar friksjonsmotstand og målbart omdreiningstall, slik at intensiteten av det utførte muskelarbeidet registreres.