Pilates, treningsform med opphav i metoder utviklet av tyskeren Joseph Pilates (1880–1967), tar sikte på å oppøve styrke, smidighet og kroppsbeherskelse i et forsøk på å nå kroppslig og åndelig harmoni. Pilates kjennetegnes med langsomme og myke bevegelser med fokus på pust, holdning og uttøyning, og pusteteknikkene minner om pusteteknikkene i yoga. Utføres vanligvis sittende, liggende eller knestående, og i noen av øvelsene brukes bl.a. baller eller spesialdesignede apparater. Treningsformen er sterkt voksende både internasjonalt og i Norge.

Foreslå endringer i tekst

Foreslå bilder til artikkelen

Kommentarer

Har du spørsmål om eller kommentarer til artikkelen?

Kommentaren din vil bli publisert under artikkelen, og fagansvarlig eller redaktør vil svare når de har mulighet.

Du må være logget inn for å kommentere.