Kondisjonstrening, fysisk aktivitet som tar sikte på å forbedre den generelle utholdenhet, dvs. kroppens evne til å arbeide forholdsvis lang tid med høy intensitet. Kondisjonstrening skal foregå med tilstrekkelig tilgang på oksygen (aerobt), og kan drives som intervalltrening (vekslende belastning) eller distansetrening (jevn belastning). Se for øvrig trening.

Foreslå endringer i tekst

Foreslå bilder til artikkelen

Kommentarer

Har du spørsmål til artikkelen? Skriv her, så får du svar fra fagansvarlig eller redaktør.

Du må være logget inn for å kommentere.