Hapkido er en koreansk kampsport bestående av myke teknikker som luftige kast, låsninger, hopp, vridninger, grep og unnvikelser, samt harde teknikker som slag og spark.
Faktaboks
- Etymologi
-
koreansk hap, ‘samle’, ki, ‘indre kraft’ eller ‘livskraft’ og do, ‘veien’ eller ‘kunsten’
Det finnes flere stilarter innenfor hapkido, og noen av disse vektlegger også akrobatiske øvelser. Felles for samtlige stilarter er at de tar utgangspunkt i koreansk filosofi og prinsipper knyttet til å benytte motstanderens kraft mot henne selv.
De fleste teknikkene utføres med utgangspunkt i konstante, sirkulære bevegelser. Utøveren beveger hele kroppen rundt, og gjør i tillegg sirkelbevegelser med armer og føtter. Målet er å benytte motstanderens kraft til sin egen fordel, og å få vedkommende ut av balanse. Sirkelbevegelsene kan også tilføre utøverens spark ekstra kraft.
Det er en fordel å være myk og smidig og ha god balanse. Treningstimene innebærer derfor gjerne en god del tøying og øvelser som styrker stabilitet og koordinasjon.
I likhet med taekwondo og andre koreanske kampsporter, er spark en vesentlig del av hapkido. Det finnes over hundre ulike sparketeknikker, hvorav flere består av sirkulære bevegelser, for eksempel ved at man kaster seg rundt i luften. Andre sparketeknikker er enklere, og dermed gjerne mer effektive.
Utøverne lærer også om kroppens 360 sårbare nervepunkter, og hvordan disse kan rammes med slag, spark, våpen og albuer.
Hapkido skal kunne fungere som et verktøy på alle livets områder. Derfor fokuseres det på pusteteknikker med og uten bevegelse av kroppen, meditasjon og ki (vår indre kraft). I likhet med mange andre asiatiske kampsporter, er personlig vekst og fremgang en like viktig del av hapkidotreningen som de fysiske resultatene.
Kommentarer
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.