Funksjonell fitness og CrossFit er nemningar for liknande typar trening, der ein legg vekt på å byggje ein kropp som er i stand til å utføre kvardagslege aktivitetar i naturlege stillingar.
Faktaboks
- Også kjend som
-
CrossFit
Treninga kan til dømes gå føre seg ved å løfte vekter, springe, gå på hendene eller hoppe tau. Det er intensive øvingar med element frå både vektløfting, sprint og turn i eit høgt tempo.
Funksjonell fitness er brukt som generell nemning på idretten, medan CrossFit er ein registrert merkevare, starta av amerikanaren Greg Glassman i 2000.
Kommentarar
Kommentarar til artikkelen blir synleg for alle. Ikkje skriv inn sensitive opplysningar, for eksempel helseopplysningar. Fagansvarleg eller redaktør svarar når dei kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logga inn for å kommentere.