Frittstående gymnastikk er en øvelse i turn som er en harmonisk og rytmisk kombinasjon av styrkemomenter, smidighetsmomenter, balansemomenter, sprang og volter. Øvelsen foregår på et 12×12 m stort konkurranseområde og er ledsaget av musikk. Øvelsestiden er for menn 50–70 sekunder og for kvinner 70–90 sekunder.