Bekkenbunnsøvelser omfatter stramming av visse muskler i bekkenbunnen for å motvirke vannlatingsbesvær/urininkontinens. Øvelsene ansees også å ha en positiv virkning på seksualfunksjon og orgasme.

Det er trolig ikke bare selve treningen av muskler som er viktig, men også at en utvikler mer bevisst kontakt med underlivsmuskulaturen. Fysioterapeuter eller gynekologer kan instruere i riktig utførelse av øvelsene.

Les mer i Store norske leksikon

Eksten lenke

Litteratur

  • Nanna Bjørnstad: Bekkenbunnen på kryss og tvers, Cappelen forlag, Oslo, 1992.
  • Helle Gotved: Muskler og orgasme. Munksgaard forlag, København, 1980.

Kommentarer

Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.

Du må være logget inn for å kommentere.

eller registrer deg