A-vitamin, også kalt vitamin A, er et vitamin som virker stabiliserende på organismens membraner, og som spiller en sentral rolle i netthinnens tapper og staver, som er ansvarlige for synsevnen.

A-vitaminer forekommer blant annet i lever, melk, smør og egg, og dannes dessuten i organismen fra karotenoider, som forekommer i gulrøtter og andre grønnsaker.

Anbefalt daglig tilførsel av A-vitamin er 700 μg (mikrogram) for kvinner og 900 μg for menn.

Foreslå endringer i tekst

Foreslå bilder til artikkelen

Kommentarer

8. februar skrev eirik bromstad

Hei!
sist jeg leste så er anbefalingene for vitamin A 700RAE for kvinner og 900RAE for menn.

Har du spørsmål om eller kommentarer til artikkelen?

Kommentaren din vil bli publisert under artikkelen, og fagansvarlig eller redaktør vil svare når de har mulighet.

Du må være logget inn for å kommentere.