A-vitamin

A-vitamin, også kalt vitamin A, er et vitamin som virker stabiliserende på organismens membraner, og som spiller en sentral rolle i netthinnens tapper og staver, som er ansvarlige for synsevnen.

Faktaboks

Uttale
a-vitamˈin
Også kjent som

retinol

A-vitaminer forekommer blant annet i lever, melk, smør og egg, og dannes dessuten i organismen fra karotenoider, som forekommer i gulrøtter og andre grønnsaker.

Anbefalt daglig tilførsel av A-vitamin er 700 μg (mikrogram) for kvinner og 900 μg for menn.

Kommentarer (1)

skrev eirik bromstad

Hei! sist jeg leste så er anbefalingene for vitamin A 700RAE for kvinner og 900RAE for menn.

Kommentaren din publiseres her. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan.

Du må være logget inn for å kommentere.

eller registrer deg