metoder for å behandle nikotinavhengighet. Da nikotinavhengighet både er fysisk og psykologisk, anvendes både medikamentelle og psykologiske metoder i avvenning. Best dokumentert effekt har metoder som kombinerer gradvis nedtrapping av nikotininntak med kognitiv atferdsterapi. Man søker både å arbeide kognitivt med motivasjon ved å bevisstgjøre fordeler og ulemper ved egen røyking, å foreta en gradvis nedtrapping, gjerne ved bruk av substitutter som røykeplaster el.l., å bygge opp en aversjon mot nikotin og nikotinrøyk (klassisk betinging), og ikke minst å styrke alternativ atferd (operant betinging) og vektlegge fordelene både psykologisk, helsemessig og økonomisk ved røykeslutt (kognitivt), samt å styrke mestringsfølelsen, ved å belønne selvkontroll. Alternative metoder for røykeavvenning er hypnose og akupunktur, men det er vekslende dokumentasjon for effekten av slike metoder.
røykeavvenning
- Uttale
- rˈøykeavvˈenning