Hinderløp er utendørs baneløp i friidrett hvor tunge hindre som ikke kan veltes skal passeres underveis. Passeringsmåten er valgfri så sant begge ben føres over toppen på hinderet. Mest effektivt er å hoppe over i et forlenget løpesteg som i hekkeløp, men hindrene kan også tråkkes på.
Hinderløp må ikke forveksles med hekkeløp hvor hekkene kan veltes underveis.
Mesterskapsdistansen er 3000 meter med i alt 35 hinderpasseringer, derav sju med vanngrav bak. Man løper sju hele runder, hvor fem hindre passeres per runde, pluss en startstrekning uten hindre. De fem hindrene på runden er jevnt fordelt rundt banen. Det fjerde hinderet i hver runde er vanngravhinderet, som er fast montert på banen. De andre hindrene kan flyttes.
Juniorer løper også 2000 meter hinder med 23 hinderpasseringer (inkludert fem vanngraver), og jenter/gutter løper 1500 meter med 15 hinderpasseringer.
Kommentarer (5)
skrev Gisle Tjong
skrev Gisle Tjong
skrev Gisle Tjong
skrev Gisle Tjong
skrev Gisle Tjong
Kommentarer til artikkelen blir synlig for alle. Ikke skriv inn sensitive opplysninger, for eksempel helseopplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer når de kan. Det kan ta tid før du får svar.
Du må være logget inn for å kommentere.