eldre fellesbetegnelse for de brede og mektige jordbruks- og skogdistrikter nordover fra Oslo (dvs. Romerike, Ringerike, Hedmarken, Toten, Hadeland og Land). Fra Opplandene grener de store dalførene Valdres, Gudbrandsdalen og Østerdalen med Solør seg ut, hhv. i nordvest, nord og nordøst. Ofte innbefattet man også disse i Opplandene.
Navnet kommer av norrønt Upplǫnd, 'de øvre landene'.