den sørøstre del av det sørlige Norge, sør for Dovre/Rørosvidda og øst for Langfjellene. Landsdelen regnes praktisk og administrativt å omfatte fylkene Østfold, Akershus, Oslo, Hedmark, Oppland, Buskerud, Vestfold og Telemark; 94 575 km2 (29,2 % av landets areal) med 2 305 109 innb. (2006, 49,7 % av landets folketall). Andelen av landets folkemengde var sterkt økende frem til ca. 1970; i 1970-årene gikk andelen litt tilbake, vesentlig som følge av stagnasjonen i folketallet i Oslo-området. Fra midten av 1980-årene har folkemengden igjen vist en stigende tendens, parallelt med ny vekst i Oslo-området. I perioden 1996–2006 hadde Østlandet 62,9 % av landets samlede befolkningsvekst. Av dette falt 41,1 % på Oslo og Akershus og 21,8 % på Østlandet for øvrig. Dette avspeiler en tydelig sentralisering av bosettingen på Østlandet.